オードリー春日、ボディビルのための食事制限！体脂肪ゲキ落ち？【画像】：えびふりゃ～：So-netブログ

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オードリー春日、ボディビルのための食事制限！体脂肪ゲキ落ち？【画像】　[芸能] [編集]

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お笑い芸人のオードリー春日が、５月２３日放送の「炎の体育会TV」に出演！番組では、ボディビル公式大会に向けて春日の２年間の努力に密着している。

そもそも春日がボディビルを始めた理由は？そしてそのためにどんな努力をしてきたのか？

さらに体脂肪の激落ちを可視化！画像で見る変貌ぶり！

そんなオードリー春日についてご紹介します！

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春日　俊彰　（かすが　としあき）

出典：http://u666u.info/lf1R

生年月日：１９７９年２月９日

出身：埼玉県

身長：１７６ｃｍ

体重：7４．４ｋｇ

大学在学中に現在の相方・若林正恭と「ナイスミドル」を結成、卒業後の２００５年４月に「オードリー」に改名。高校時代はアメフト部に所属しており、東京都選抜のメンバーにも選ばれるほどの実力だったとか。

しかし大学進学後は「お笑い番組のプロデューサー」を目指すという理由から、アメフト部に入ることなく、お笑いの道へ進み始めた。当初、家族からは芸人になることを反対されていたが、現在では実家の表札の横に「オードリー春日の実家」と表記されるほど、家族からの信頼は厚い。

２０１４年からはフィンスイミングを始め、持ち前の運動神経の良さから、第４回フィンスイミングジャパンオープンマスターズ大会にて５０メートルアプニア（息継ぎなし）の３５~４４歳の部にて、２位を獲得するも、フライングで失格となってしまう。後に、フィンスイミングワールドカップマスターズ大会に日本代表として出場するほど、運動能力は高い。

オードリー春日が、ボディビルを始めた理由

そもそもボディビルを始めた理由について本人は「私としてもなぜ始めたんだろうって想いはある」と語っている。

アメフト部に所属していたこともあり、”体を鍛えることは嫌いじゃなかったことと、筋肉キャラはたくさんいるが途中から筋肉キャラになるやつはなかなかいない。そういうのやったら面白いんじゃないかと思った”というのがボディビルを始めた理由のようだ。

ボディビルダーの鈴木雅氏の指導のもと、２０１３年から本格的にトレーニングを開始し、２０１４年５月に行われた第２２回東京オープンボディビル選手権大会の７５ｋｇ超級に出場するも、８人中７位で予選敗退してしまいます。

仕事の合間をぬって週に３~４回は筋トレに励んでいたという春日さん。この予選敗退は相当悔しかったことでしょう。さらに鈴木雅氏だけでなく、小沼敏雄氏や、ジムのトレーナーからアドバイスをもらって筋トレを続けていき、

２０１５年５月の第２３回大会では階級を７５ｋｇ級に下げて出場し、見事決勝進出。５位に入賞した。たった二年で決勝進出という快挙を成し遂げました。

春日、２年間の努力

なんでも一日の摂取カロリーを５００calまで落とし、体脂肪を２５．６％から１１．２％まで落としたそうです。

プロ直伝のハードな筋トレもさることながら、食事制限がかなり大変だったそうな。

階級を７５ｋｇまで落とさなければならないことから、

出典：http://u666u.info/lf1T

のように、脂肪は動物性の物をさけて、魚や植物性の物から摂取したり、1日2食の生活を続けていたそうです。

この方法で、5が月で１５ｋｇも減量に成功したんだとか。なみなみならぬ努力が垣間見れますね。

ちなみに過度な減量は低血糖などによる急性心不全を起こしかねないため、プロによる指導がなければ、ここまで体重を落とすのは大変なんだそうですよ。